موثّق تحفيزي simple
ان الاعتناء بأرواحنا وعقولنا وأجسادنا هو المنهج الأول والأخير لعيش حياة سعيدة وناجحة.
مشاركة: 
وصف قصير
هذه العبارة تؤكد أهمية التوازن في الحياة من خلال الاهتمام بكل جوانب وجودنا؛ الروح، العقل، والجسد.
الشرح
الاعتناء بالنفس هو عملية شاملة تسعى لتحقيق التوازن بين الجوانب المختلفة لحياتنا. يتطلب ذلك إدراك أهمية الروح في سعادتنا النفسية والعاطفية، وكذلك العقل الذي يساهم في تفكيرنا واتخاذ قراراتنا. لا يمكن إغفال الجسم، الذي يعد الأساس لأي نشاط أو إنجاز. عندما نعتني بكل هذه الجوانب، نعيش حياة مليئة بالسلام الداخلي والنجاح.