موثّق إيجابي simple

أنا مؤمنة تماماً أن الضحك هو أفضل وسيلة لحرق السعرات الحرارية.

وصف قصير

تعتبر هذه الاقتباسة من أودري هيبورن تعبيراً عن أهمية الضحك في حياتنا. فهي ترى أن الضحك ليس فقط مصدراً للفرح، بل وسيلة فعالة للحفاظ على صحتنا.

الشرح

الضحك له فوائد متعددة تتجاوز مجرد الشعور بالسعادة. فهو يساعد على تقليل مستويات التوتر، وتعزيز المناعة، وتحسين المزاج. يعتبر الضحك أيضاً وسيلة للتواصل الاجتماعي ويعزز الروابط الإنسانية. عندما نضحك، فإننا نحرر إندروفينات، وهي مواد كيميائية طبيعية تساهم في الشعور بالسعادة. في هذا السياق، تشير هيبورن إلى أن الضحك يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية على الجسم، بما في ذلك حرق السعرات الحرارية، مما يجعله وسيلة فعالة للحفاظ على وزن صحي.

المزيد من أودري هيبورن

كل اقتباسات المؤلف

اقتباسات مشابهة