من المُحزن معرفة أنني انتهيت من مسيرتي الرياضية ، لكن بالنظر إلى الخلف لدي الكثير من الذكريات العظيمة.

ما تعلمته من رحلتي ومن تجربة عائلتي مع السرطان ، هو مدى أهمية البقاء إيجابياً طوال الوقت والمضي قدماً للأمام ، ليس كل يوم سيكون مثالياً ، هك…

لا خيار أمامك دائماً من أن تستخدم عقلك بالشكل الصحيح.

في كل وقت تنافس فيه ضد من هو الأفضل، تكون هنالك فرصة عظيمة للتعلم.

لم أكن لأتمكن من تحقيق النجاح الذي وصلت إليه من دون تحديد أهدافي وأنشطتي البدنية والصحة.

الفشل لن يسحقني إن كان إصراري على النجاح كافيا.

الأبطال يعرفون أنه لا يوجد طرق مختصرة توصلهم إلى القمة , لذا فهم يتسلقون الجبل بخطوة واحدة وفي وقت واحد.

عندما تتيقن بأن اهدافك باتت مستحيلة التحقيق , لا تغير اهدافك .. فقط غير طريقتك في الوصول اليها.

الناجحون لا يتراجعون، والمتراجعون لا ينجحون.

تحتاج إلى مفاتيح ثلاث خصائص لتطورّ العادات وتُركِّز عليها ، وكلُّها سهلةُ التعلّم ، هذه الخصائص هي : القرار ، و الإنضباط ، والتصميم على أهدا…

ليس المهم أن نبذل قصارى جهدنا ، بل المهم أن نبذل ما هو مطلوب منا.

على الرغم مِن صعوبةِ الحياة التي قد تبدو عليها إلا أنه هناك دائما شيء يُمكِنُكَ أن تقومَ وتنجح بِهِ ، الأمر المهم هو ألا تستسلم أبدا.

كل شخص ناجح لديه قصة مؤلمة وكل قصة مؤلمة لها نهاية ناجحة ، تقبل الألم واستعد للنجاح.

لا تتحقق أحلام الموظف إلا بعرق الجبين.

بعض الأشخاص سينبذونك، لأن نورك أشد سطوعا مما يتحملون.. هكذا هي الدنيا.. فلتواصل إشعاعك.

يمكنني أن أتحلى بصبر غير عادي، ما دمت سأحقق ما أريده في النهاية.

بدون أهداف ستعيش حياتك متنقلا من مشكلة لأخرى ، بدلا من التنقل من فرصة الى اخرى.