لا يوجد ما يسمى بمشاعر التوتر في هذا العالم، ولكن البشر هم الذين يفكرون في أمور تصيبهم بالتوتر.
وصف قصير
يتحدث واين داير عن كيف أن التوتر ليس نوعًا من المشاعر الفطرية، بل هو نتيجة لتفكير الإنسان في المشاكل والتحديات.
الشرح
تظهر هذه الاقتباسات فكرة أن مشاعر التوتر ليست شيئًا موجودًا في العالم الخارجي، بل هي نتاج للأفكار والمعتقدات التي يحملها الفرد. نحن نتعرض للتوتر عندما نركز ذهننا على الأشياء التي نعتبرها تهديدات أو مشاكل. من خلال تغيير أفكارنا، يمكننا تقليل مستويات التوتر لدينا. هذه الرؤية تدفعنا إلى فهم أفضل لسيطرتنا على عواطفنا وكيفية التعامل معها بشكل أكثر فعالية.