إن ممارسة الوعي التام بسيطة للغاية نظرياً، حيث يتضمن تركيز الانتباه المتعمد علي الحاضر عبر دمجه بأمر معين يصلنا عبر الحواس – الرؤية والسمع و… ريتشارد تشامبرز موثّق التأملالوعي #التركيز#العواطف#الهدوء#تنمية الذات مشاركة:
لكي تتمكن من التواصل مباشرة مع ما نتحدث عنه هنا، اقض بعض الوقت في الاهتمام بما يمكنك رؤيته بعينيك الآن. ريتشارد تشامبرز موثّق تواصلوعي #التفاعل#التنمية الذاتية#الوعي الذاتي#حاضر#مراقبة مشاركة:
