إن كان إنقاص الوزن أحد أهدافك، فاحرص على الاحتفاظ ببعض من أوسع وأكبر ثيابك، وجرب ارتداءها بين الحين والأخر. روبرت أشتون موثّق الصحةتحفيز #إنقاص الوزن#الثقة بالنفس#تحفيز ذاتي#تحقيق الأهداف مشاركة:
