راحة الجسم في قلّة الطعام، وراحة النفس في قلّة الآثام، وراحة القلب في قلّة الاهتمام، وراحة اللسان في قلّة الكلام.
وصف قصير
تعبّر هذه الاقتباسة عن أهمية الاعتدال في مختلف جوانب الحياة لتحقيق راحة البال. من خلال تقليل الطعام والسيطرة على الآثام، نجد الراحة الحقيقية لجسدنا ونفوسنا.
الشرح
تشير هذه الحكمة إلى أن الاعتدال هو المفتاح لراحة الجسم والعقل. فالإكثار من الطعام يمكن أن يؤدي إلى الخمول، بينما التقليل منه يعطي الطاقة والراحة. بالمثل، فإن تقليل الآثام يمكن أن يخفف من الضغوط النفسية ويعزز من السلام الداخلي. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاهتمام بالأمور الثانوية يمكن أن يلهينا عن الأشياء الأكثر أهمية في الحياة. وأخيرًا، فإن تقليل الكلام يساعد على التفكير العميق والتركيز، مما يسهم في تعزيز الراحة النفسية.