ليس من شيء يثبت شيئا ما في الذاكرة مثل الرغبة في نسيانه.
وصف قصير
الرغبة في نسيان شيء ما تقوي من وجوده في ذاكرتنا، فغالبا ما تجعل الذكريات المؤلمة أو المزعجة تظل حاضرة في عقولنا.
الشرح
تتعلق هذه المقولة بمبدأ نفسي عميق، وهو أن جهودنا لنسيان شيء، سواء كان تجربة مؤلمة أو ذكرى غير مرغوب فيها، قد تجعل ذلك الشيء أكثر وضوحاً في أذهاننا. هذا الظاهرة تُعرف بتأثير 'الثقيلة'، حيث إن التفكير المستمر في النسيان يقود في الواقع إلى تعزيز ذكرى ما نريد التخلص منه. بالتالي، يمكن أن يؤدي التوتر والرغبة في الهروب من الذكريات إلى تفاقم فاعليتها في ذاكرتنا بدلاً من محوها. الفهم العميق لنفسيتنا وعواطفنا، يمكن أن يساعدنا على التعامل مع المشاعر بدلاً من محاولات النسيان غير المثمرة.