أكثر الأشياء ارهاقاً للنفس ، هو كتمان ما نحن بحاجة لقوله.
وصف قصير
تشير هذه الاقتباسة إلى الضغوط النفسية التي تنشأ نتيجة عدم القدرة على التعبير عن المشاعر والأفكار.
الشرح
لكتمان المشاعر تأثيرات سلبية على الصحة النفسية، حيث يمكن أن يؤدي إلى شعور بالتوتر والقلق. عندما نشعر بضرورة قول شيء ما لكننا نتردد في الإفصاح عنه، فإن ذلك قد يسبب ضغطاً داخلياً يرهق العقل. ببساطة، يمكن أن تؤدي هذه الضغوط إلى مشاعر العزلة وعدم الراحة. من المهم التذكر أن التعبير عن المشاعر يمكن أن يكون وسيلة لتحرير النفس وتحقيق الراحة الشخصية.