موثّق تحذيري medium

كل شيء تكتمه يأخذ من عافيتك.

وصف قصير

تسلط هذه الاقتباسة الضوء على التأثير السلبي للكتمان على الصحة النفسية للإنسان. إن ما نحمله من أسرار وأفكار غير معبر عنها يمكن أن يكون عبئاً يُثقل كاهلنا.

الشرح

في عالم مليء بالضغوط والتحديات، يشعر الكثيرون بالحاجة إلى كتم مشاعرهم وأفكارهم بسبب مخاوف من الحكم أو الرفض. ومع ذلك، يُظهِر بحثٌ أن كتمان هذه المشاعر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية عقلية وجسدية. فالصمت في بعض الأحيان قد يكون أكثر ضرراً من التعبير عن الذات. عبر هذه الاقتباسة، تدعو إليف شفق إلى أهمية التواصل والانفتاح، مما يساهم في تعزيز العافية النفسية وتقوية الروابط الاجتماعية.

المزيد من إليف شفق

كل اقتباسات المؤلف

اقتباسات مشابهة