لا نستطيع التحكم في الحدث و لكن نستطيع التحكم في ردة فعلنا اتجاهه.
وصف قصير
يفيد هذا الاقتباس بأنه رغم عدم قدرتنا على تغيير الأحداث التي تحدث لنا، إلا أننا نستطيع السيطرة على كيفية رد فعلنا تجاه تلك الأحداث. هذا المفهوم يعد جزءاً أساسياً من إدارة الضغوط والمرونة النفسية.
الشرح
يُظهر الاقتباس العمق النفسي الذي يتطلبه تقديم ردود أفعال مناسبة تجاه المواقف الصعبة. يركز على أهمية التفكير في كيفية الاستجابة بدلاً من الانشغال بتغيير الأحداث المحيطة. يمكن تطبيق هذا المفهوم في تتعدد المواقف الحياتية، سواء كانت شخصية أو مهنية. يتحتم علينا دائماً البحث عن طرق إيجابية للتكيف مع ما يحدث وعدم السماح للأحداث بالتحكم في مشاعرنا. بالتالي، الوعي الذاتي وتوجيه التفكير يمكن أن يساهم في تحسين نوعية حياتنا.