كُن لطيفاً مع الجميع طوال اليوم ، وستشعُر كما لو أنك في الجنة.

الألم ، الحُب ، الخَوف، يجعلونك حقيقياً من جديد.

ليس معنى أن شخصاً لا يحبك بالطريقة التي تريدها ، أنه لا يحبك بأفضل طريقة هو يعرفها.

هل جلست العصر مثلي بين جفنات العنب والعناقيد تدلّت كثريّات الذهب.

تذكر ، الحياة مجرد لعبة ولا أحد يخرج منها حيًا.

هل تفتقد متعة زراعة الأزهار والشجيرات والخضراوات؟ إن زرع حديقة صغيرة أمر يعيد صلتك بأمنا الأرض واقعاً وفعلاً. هيا اخرج إلى الهواء الطلق.

أيهَا النِّيلُ كيفَ نُمسِي عِطاشاً .. في بلادٍ روِّيتَ فيهَا الأنامَا.

إن ممارسة الوعي التام بسيطة للغاية نظرياً، حيث يتضمن تركيز الانتباه المتعمد علي الحاضر عبر دمجه بأمر معين يصلنا عبر الحواس – الرؤية والسمع و…

لا أحد لاحظ أني لم أعد أنام ليلا وأني أقرأ لساعات طوال ، وأن ذهني لم يعد هُنا بل في مكان آخر على بعد مئات السنوات وآلاف الكيلومترات.

على المرء عندما يبلغ عمرا معينا، أن يغير اسمه ويلجأ إلى مكان مجهول لا يعرف فيه أحد ، ولا يخشى فيه رؤية أصدقاء أو أعداء، وهنالك يعيش حياة رضي…

والإنسان في حاجة في بعض الأحيان لأن يخلو إلى نفسه ويجلس معها على انفراد ، قد يكون لقاء مصالحة أو جلسة محاكمة أو بعضا من عتاب ، المهم أن يجلس…

مهما سافرت بعيدا فلن تهرب أبدا من نفسِك.

لا تترك هذا الصباح ، لا تتركه يمر من غير أن تلقي نظرة على قلبك ، فالذين نسوا قلوبهم في الصباحات ، نسوا شمسهم التي لا تغيب.

لا تسمح للناس أن يسحبوك لعاصفتهم ، اسحبهم أنت لهدوئك.

تأمل ملياً في الطبيعة ومن ثم ستفهم كل شيء بطريقة أفضل.