لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك أو يحبطك بدون إذنك.
وصف قصير
تسلط هذه المقولة الضوء على قوة السيطرة الشخصية على المشاعر. فهي تشير إلى أن ردود أفعالنا العاطفية هي في أيدينا، وأننا لا يجب أن نسمح للآخرين بالتأثير علينا دون موافقتنا.
الشرح
تأخذ هذه العبارة في اعتبارها أن المشاعر وردود الفعل تأتي من الداخل وأنه من المهم أن نكون واعين للقوة التي نملكها في تحديد كيفية استجابة الآخرين لنا. إن السماح للآخرين بإحداث مشاعر سلبية يمكن أن يكون نتيجة لإهمال هذه السلطة الشخصية. يتحمل كل فرد مسؤولية مشاعره، وعليه أن يدرك حدود تأثير الآخرين عليه. لهذا السبب، تعد هذه المقولة تذكيرًا بأن لدينا الخيار في كيفية التعامل مع عواطفنا.