ما الشعور إلا فكرة تسري في جسدك، فإذا أردت أن تغير مشاعرك، فعليك بتغيير أفكارك.
وصف قصير
تناقش هذه الاقتباسة بينة العلاقة بين الأفكار والمشاعر. تشدد على أنه يمكننا التحكم في مشاعرنا من خلال تغيير طريقة تفكيرنا.
الشرح
هذا الاقتباس يعكس فكرة جوهرية في علم النفس، حيث تعتبر المشاعر ناتجة عن الأفكار والتصورات الذهنية. عندما نغير الأفكار السلبية إلى إيجابية، يمكننا تعديل مشاعرنا وتجاربنا الحياتية بشكل كبير. لويزا هاي تستند إلى مفهوم أن الاستجابة العاطفية لدينا تعتمد على ما نفكر فيه. من خلال ممارسة التفكير الإيجابي وتحدي الأفكار السلبية، يمكن للأفراد خلق تجربة حياتية أكثر سعادة وصحة.