نحن لا نستطيع أن نمارس التعاطف مع الأخرين إذا لم نعامل أنفسنا بعطف.
وصف قصير
تسلط هذه الاقتباسة الضوء على أهمية التعامل بلطف مع الذات كأساس لتعزيز التعاطف مع الآخرين.
الشرح
يتطلب التعاطف قدرة على فهم مشاعر وتجارب الآخرين، ولكن لا يمكن أن يأتي هذا دون احترام وتقدير الذات. التعامل بلطف مع النفس يمكن أن يعزز من قدرتنا على التعاطف مع من حولنا، حيث أن الحب الذاتي يسهم في تحسين العلاقات الإنسانية. إذا كنا منتقدين لذواتنا، فإنه سيكون من الصعب علينا أن نقدم الدعم والتفهم للآخرين. بهذا المعنى، تُعتبر الرحمة تجاه النفس خطوة ضرورية لتطوير العاطفة والإحساس بالآخر. فعندما نكون رؤوفين مع أنفسنا، نفتح المجال لرؤية تجارب الآخرين بشكل أعمق وأصدق.