الحب يعطي الإنسان فرصةً ووقتاً لإصلاح ما تلف في الجسم، فالحب يرسل رسائل لخلايا الجسم أن تبدأ في الإصلاح وإعادة البناء.

الثروة الأولى هي الصحة.

إذا كنت لا تستطيع أن تجد وقتا للراحة , فعاجلا أو آجلا سوف تضطر لأن تجد وقتا للعلاج.

خسارة الوزن أكبر دليل على أن بعض الخسارات ربح.

لو كنت مهتما بالطعام الجيد والصحة الجيدة فمن المؤكد بأنك سمعت عن مايكل جوردن او محمد علي كلاي وليس من الضروري أن تكون قد سمعت عن بيل غيتس.

من لا يهتم بمعدته لن يهتم بأي شيء آخر.

السير أفضل تمرين على الإطلاق، لذا عَوِّد نفسك على السير لأبعد مدى.

ثلاث تُورث ثلاثا: النشاط يورث الغنى، والكسل يورث الفقر، والشراهة تورث المرض.

تكمن السعادة في الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم .. هذا فقط، لا أكثر.

بهذا انتهى آخر أَثَر لتأثير الغَيْر في مزاجي.

ما دامت حكومات الغرب المُترف تنفق 350 مليار دولار كلّ عام لدعمِ تربية الحيوانات، فإنّ أبقارَ أوروبا أفضل حالاً من نصف سكّان العالم.

في غرف العمليات , كان نقاب الأطباء أبيض , لون المعاطف أبيض , تاج الحكيمات أبيض , أردية الراهبات , الملاءات , لون الأسرّة , أربطة الشاش والقط…