كلّ واحد منا يختار جحيمه الخاصّ ، ذلك الجحيم الذي يجد نفسه فيه أكثر راحة.

اليوميات ، هي الحياة نفسها.

عدم الثقة في الناس ، الأمر الذي لم أشف منه بعد.

الرؤية ليست بالضرورة أن تكون سمة لما هو حقيقيّ.

إننا لا ننتهي أبداً من صنع أنفسنا.

لا بأس أن نبكي قليلاً ، وربما كثيراً ، فبعض الدروس لا نستوعبها إلا وجعاً.

عندما تبحث عن الانتقام عليك أن تحفر قبرين أحدهما سيكون لك نفسك.

الإنجازات السعيدة موجودة بجانب الذكريات المؤلمة ، لقد وجدت الكثير من الراحة عندما أدركت أن معاناتي لم تقلل من فرحي ، هناك قصة وسبب وراء كل ر…

إن ترقرت الدموع فأطلقها، ولا تحبسها، فإنها تنقي وتريح النفس، وتذكرك بالذنب والندم.

سواء كرهتهم كثيرا ام كرهتهم قليلاً ، لن تدمر كراهيتك احد سواك.

الاكتئاب هو حالة العذاب التي تكون بها أنت السجين والسَجان.

ماذا يحدُث للبشر عندما يبوحون بمكنونات قلوبهم للآخرين ؟ أعتقد بانهم يشعرون بنوع من الأرتياح وأنهم أفضل.

لا شيء يُشفي سِوى الزمن، لا بُد مِن مرورِ فترةٍ زمنية مُعينة على أيِ جرحٍ نفسي حتى يُشفى ، لا توجد نصائح ولا علاج ولا حقن يُمكنها أن تجلِبَ…

حاول أن تعود نفسك على قول لا ، عندما لا ترغب في أن تقول نعم.

لم أكن أنا نفسي معافى من لحظات الانهيار هذه، وعندما استطعت على الأقل تحمل الموقف، بدأت مشكلات كنت قد تجاهلتها في حياتي في الظهور.

أن الانسان قد يغنيه عن ضوء عينيه ضوء قلبه.

عندما أكتب بيدي - مثل الآن - على الكراسة ، أعتقد أنني أُشبه قليلاً أبي حال تجربته للمشرط الكهربائي ، فالكتابة تفتح الجروح وتكويها في الوقت ن…