في المدى الطويل , فإنه ليس أكثر أماناً تجنب خطر من التعرض له , الجبناء يقعون كما يقع الشجعان.

نحن لسنا أحراراً وديمقراطيتنا ليست سوى اسم ! فما معنى أن ننتخب ؟ كل ما نفعل أننا نختار بين ناكر ونكير.

لو أنهم ينفقون فقط ذات كمية الطاقة تلك في حبّ رفقائهم الناس، لكان الشيطان قد مات في مكانه من الضجر.

كيف أسأم ما دامت الكتب حولي!

أبواب السعادة كثيرة ولكن أحيانا البشر يقفون عند الباب المغلق ولا ينتبهون الى الأبواب الأخرى المفتوحة.

والعمل تشحيم ضروري للعقل والقلب والمفاصل .. وبدون العمل تصدأ المفاصل ويتعفن القلب وينطفئ العقل وينخر سوس الفراغ والبطالة في المخ , فتبدأ سلس…

إن أسوأ شعور يمكن أن يعيشه المرء، هو رؤيته الفرح قريبا منه، ولكن عدم مقدرته على الشعور به، بسبب أمور مجهولة في داخله، لا يستطيع نفسه أن يعرف…

اليأس يؤدي إلى انخفاض الكورتيزون في الدم، والغضب يؤدي إلى ارتفاع الأدرينالين والثيروكسين في الدم بنسب كبيرة، وإذا استسلم الإنسان لزوابع الغض…

يحدث أن يكون الاكتئاب فرصة ذهبية أعطتها الحياة لنا لنواصل التقدم في أمور تعني الكثير لقلوبنا، إلا أنها جراء تسرعنا أو إهمالنا، قد أزيحت تحت…

عندما تتخطى مرحلة صعبة من حياتك، أكمل الحياة كناجٍ وليس كضحية.

سأعطي الحزن ظهري ثمَّ أسلو .. وأطرق كل بابٍ فيه أُنسي , سأعرض عن أمورٍ أوجعتني .. وأمسح أدمُعي وأحبّ نفسي.

عندما تقرر الانتحار تكون وقتها قد مت بالفعل .. ما ينقذونه بعد ذلك لا يكون هو أنت ولكن جثتك.

سنعيش رغم الحزن نقهره , ونصنع في الصباح أفراحنا البيضاء .. أفراح الذين لهم صباح.

ليس من العيب أن لا تملك صديقا , في الحقيقة أن تكون وحيداً يعني أن مشاكلك أقل.

أغلب الناس لا يحتاجون إلى علاجٍ نفسي ، بل يحتاجون إلى صديقٍ يستطيعون أن يُصبحوا حمقى معه دون أي تفكير.

لماذا نخشى البكاء إذا كان هناك ما يدعو إليه؟ مادمنا نبتهج فعلاً كلما دعانا داعي السرور.

بإمكان المرء أن يقول أي شيء وهو في حالة نفسية جيدة أما إن كان في حالة غير جيدة فلن يستطيع أن يقول أي شيء .. فالاهم هو أن يضع المرء نفسه دائم…