موثّق تأملي medium

لا شيء يساعد المزاج السيء أكثر من نشره لكل من حولنا.

وصف قصير

يتحدث بيل واترسون في هذه الاقتباسة عن تأثير المزاج السيء وكيف يمكن أن يتضاعف عندما نشاركه مع الآخرين. يبرز الاقتباس فكرة أن فتح قلوبنا لأصدقائنا قد يخفف من عناوين القلق والمشاعر السلبية.

الشرح

المزاج السيء هو أمر يختبره الكثير من الناس في حياتهم اليومية. عندما تكون لدينا مشاعر سلبية، قد نشعر برغبة في التحدث عنها ومشاركتها مع من حولنا. وفقًا لواترسون، فإن هذه المشاركة يمكن أن تكون مريحة وتساعد في تخفيف الأعباء النفسية التي نحملها. بدلاً من كتمان هذه المشاعر، فإن الإفصاح عنها قد يخلق شعورًا بالتواصل والتفاهم بين الأفراد. تذكير بأننا لسنا وحدنا في معاناتنا قد يكون له تأثير كبير. وعليه، فإن الاعتراف بالمشاعر ومشاركتها مع الآخرين هو خطوة إيجابية نحو الشفاء.

المزيد من بيل واترسون

كل اقتباسات المؤلف

اقتباسات مشابهة