انجرافك تحت مبدأ " الكل يفعله " يسلب منك خصالك كإنسان ميزه الله بالعقل.

أصدق الصداقات ، الصداقات دون مصالح.

لن يحملك الله ما لا تطيقه أبداً ، لذلك أنت دائماً تستطيع.

قد يرى البعض أن التسامح انكسار ، وأن الصمت هزيمة ، لكنهم لا يعرفون أن التسامح يحتاج قوة أكبر من الانتقام ، وأن الصمت أقوى من أي كلام.

لا ترهق نفسك بما يظنون ، الله يعلم ما في قلبك وهذا يكفيك.

لن يقاسمك الوجع أحداً ، انتبه لنفسك جيداً.

لم أستطع النوم لغضبي من كوني أفكر فيه، ولكن ماكان يغضبني أكثر : هو أنني كلما ازددت غضباً، كان تفكيري فيه يزداد.

أريد بَعض الراحة ، أريد أن أطفئ النور وأنام ، لسنة أو سنتين ، دون أن يزعجني أحد.

لا تجعلني سعيداً ، لكن لا تفسد سعادتي.

ابتعد عن كل ما يسبب لك خسارة مزاجك الجيد.

حين حكمت القلب في أمور العقل سقط الجسد بينهما.

كم كنت تمقت الأرق لأنه يستعصي على المحاورة .. عنيد شديد المراوغة .. سعيد بقدرته على المناورة .. كلما جاملته ازداد ثرثرة واستبسالاً على وهن ا…

مسببات الغضب الأساسية الجوع , قلة النوم , التحدث مع الأغبياء.

حينما نكون متعبين تهاجمنا الأفكار التي لطالما قهرناها.

اليأس يؤدي إلى انخفاض الكورتيزون في الدم، والغضب يؤدي إلى ارتفاع الأدرينالين والثيروكسين في الدم بنسب كبيرة، وإذا استسلم الإنسان لزوابع الغض…

لا تحاول الاختباء بداخل غضب , الجلاء لا يمكن أن يختبىء.

أحد أعراض قرب الانهيار العصبي هو إيمان المرء بأن عمله هام للغاية.

مهما تخاصمت مع الأشياء حولك،كن متصالحاً مع نفسك.