القدرة على قول لا للآخرين ، تبدأ من القدرة على قول نعم لأنفسنا.

يتمثل الشفاء في القدرة على النظر إلى ماضينا وتحرير أنفسنا من قيد تأثيراته السلبية.

الجسم والعقل ليسا منفصلين ، ما يحدث في العقل يؤثر على الجسم والعكس صحيح.

المرض لا يحدث بمعزل عن الشخص المصاب ، بل هو نتيجة تفاعل بين الجسم والنفس والعوامل الاجتماعية.

كل ما يتم قمعه أو تجاهله سيظهر في نهاية المطاف سواء كان في شكل أعراض جسدية أو اضطرابات نفسية.

المرض هو صوت الجسد عندما لا يستطيع التعبير عن احتياجاته وحقيقته.

عندما تكون فريسة لهوس ما فإنّ خطر الانتكاسة قائم دائماً حتى بعد الشفاء منه.

الادمان ليس مشكلة في حد ذاته ، بل هو محاولة فاشلة لحل مشكلة أخرى.

كان ذلك الفارق مؤلماً لدرجة السقم ، وليس ذلك نادراً ، أن تشعر بألم في أعماق روحك ، يتمظهر في مرض ما في جسدك ، ويكون جذره شعورك الصادق بأنك ل…

لا أحد ينتحر لأنه يريد أن يموت ، بل لأنه يريد وقف الألم.

يسألوني لماذا تغيرت ؟ لأني تآذيت أكثر مما أستحق.

في الوقت الذي اهتزت فيه نابولي من الضحك لعروض الممثل الكوميدي كارلينا جاء رجل إلى طبيب مشهور في تلك المدينة للسؤال عن دواء للسوداوية المفرطة…

تضحك قابضا على جرحك خوفا من انهياره أمامهم!

يرتكبون كل الحماقات التي تدفعك للرحيل، ثم يسألونك بكل براءة: لمَ رحلت؟

عندما ترى شخص أعصابه باردة ولم يعد يبالي فأعلم أنه تخدر من كثرة الألم.

ان الرغبة في العلاج والخوف من العلاج فكرتان متناقضتان تشد كل واحدة منهما الأخرى .. وهذا التشاد ما يضع المريض تحت هزة نفسية حادة.

لقد أقنعتني تجربة التحليل النفسي وحياتي الشخصية بأن السعادة ليست إلا حدادا على الألم.

لا أنام جيدا ليلا ، ولا أرتاح بما يكفيني نهارا ، ولا أهتم بصحتي ، وأكتم كل شيء بقلبي وأبتسم ، كم أنا سيء بحق نفسي.