القدرة على قول لا للآخرين ، تبدأ من القدرة على قول نعم لأنفسنا.

يتمثل الشفاء في القدرة على النظر إلى ماضينا وتحرير أنفسنا من قيد تأثيراته السلبية.

الجسم والعقل ليسا منفصلين ، ما يحدث في العقل يؤثر على الجسم والعكس صحيح.

المرض لا يحدث بمعزل عن الشخص المصاب ، بل هو نتيجة تفاعل بين الجسم والنفس والعوامل الاجتماعية.

كل ما يتم قمعه أو تجاهله سيظهر في نهاية المطاف سواء كان في شكل أعراض جسدية أو اضطرابات نفسية.

أن نتألم هو شيء صحي وجزء من رحلة التعافي ، لا بد أن نقبل الألم ولا نهابُه؛ فبعض الألم شفاء.

من لا يهتم لأمرك اترك أمره ، الحب جميل لكن الكرامة أجمل.

بعض الأشياء تؤلمك ، لكنها تعلمك أن لا تكن طيباً أكثر من اللازم.

من حق نفسك عليك ، أن تنهي أي علاقة تسبب لك الأذى.

أقسى عذاب لامرأة أن تخلص لرجل لا تحبه.

أنت تعذب الآخر لأنك تتعذب به.

الأشخاص الأقرب إليك ، هم من لديهم القوة لتدميرك.

البعض يقتل البدن والكثيرون يقتلون الروح.

لا يليق بالعلاقات المسمومة الا البتر ، مجاملة الأفاعي جريمة.

قد يكون أكثر إنسان قادر على إيلامك هذا من استطاع إيجاد جرحك الذي أخفيته بحرص فلمسه ولو كانت لمسته ربتك خفيفة.

وكم من المرات دفعت بي إلى الغياب واليأس والتعب؟! وكم من المرات لوحت لي بالكفاية! وكم من المرات قابلت تلهفي بالصمت وندائي بالاهمال، وكم من ال…

للوهلة الاولى كنتُ سأنسى.. فأغفر لك واخفف حدة العتب والملامة!! للمرة الألف كنتُ بضعف القلب، بوهن القلب، بتعب القلب سـ أمحو موقف الزجر، مشهد…