أن تصمُت اليوم بأكملِهِ ، بدون أن تقرأ أى صَحيفة ، ولا تستمعُ الى أى إذاعةٍ فى الراديو ، ولا تُشارك أو تستمع الى أى ثرثرة أونميمة فارغة ، وأ… هنري ميلر موثّق التأملالصحة النفسية #الابتعاد عن الضغوط#التراجع الاجتماعي#التفكير العميق#الصمت#الهدوء