#صحة عقلية

ومن خلال خبرتي بذلك المرض، فالقولون لايأتي مما تأكله، بل مما يأكلك.

اتبعت حمية غذائية صارمة ، فقدت 2 كغ خلال أسبوع، ولكن عقلي لم يعد يستوعب أي شيء، يبدو أن هذين الكيلوين كانا دماغي.

أفضل علاج للجسم هو الذهن الهادئ.

جسمي بحاجة إلى الراحة لكن فكري يعارض ذلك وأنا أتأرجح كالبندول بينهما!

وأعتقد أن طريقة الحياة البسيطة والمتواضعة هي الأفضل للجميع ، وأفضل على حد سواء للجسم والعقل.

تمثل القراءة للعقل ما تمثله التمارين الرياضية للجسد.