القدرة على قول لا للآخرين ، تبدأ من القدرة على قول نعم لأنفسنا.

يتمثل الشفاء في القدرة على النظر إلى ماضينا وتحرير أنفسنا من قيد تأثيراته السلبية.

الجسم والعقل ليسا منفصلين ، ما يحدث في العقل يؤثر على الجسم والعكس صحيح.

المرض لا يحدث بمعزل عن الشخص المصاب ، بل هو نتيجة تفاعل بين الجسم والنفس والعوامل الاجتماعية.

كل ما يتم قمعه أو تجاهله سيظهر في نهاية المطاف سواء كان في شكل أعراض جسدية أو اضطرابات نفسية.

إن الحقيقة لا تأتي إلا من خلال الألم ، فكلما كان الألم عميقا ، كلما كانت الحقيقة أكثر وضوحا.

كيف يمكن أن تشرح للغير أنك ما عدت تصلح للأحاديث اليومية السطحية ، وأنك مستنزف لدرجة أنك تحتاج فسحة من الوحدة كي ترمم ما دمرته الحرب في داخلك…

تُشفى الروح بصحبة الأطفال.

الحياة قد خدشتها بما فيه الكفاية ، لترفض مزيداً من الخدوش.

هنالك ثلاثة أحداث في حياة الرجل , إنه يولد , يعيش , ويموت , لكنه لم يكن واعيا حين ولد , يموت يعتصره الالم , وينسى أن يعيش.

لا يمكنك العودة إلى وعيك بدون ألم.

لا شيء يساعد المزاج السيء أكثر من نشره لكل من حولنا.

لاشيء يدخل البهجة إلى قلب مريض كالحديث عن آلامه.

حين يكون حجم الأكاذيب (بسبب الإعلام المضلل) يفوق حجم الواقع بعدة مرات.. فأعلم أن كل ما تشاهده هو مسرحية بإخراج سيء!

لقد أقنعتني تجربة التحليل النفسي وحياتي الشخصية بأن السعادة ليست إلا حدادا على الألم.

إبقَ مكانك والكلمات رسائل، والايام هدر والندم تحصيل حاصل! إبقَ مكانك وعينك رهن الترقب وقلبك رهن المغفرة ويديك رهن قلة الحيلة، إبقَ مكانك وال…

لا نحتاج الى شخص ما لاصلاحنا ، في بعض الأحيان نحتاج فقط الى شخص يحبنا بينما نقوم بإصلاح أنفسنا.