يبدو أن قدرنا الكبير هو أن نتدرب باستمرار على الفقدان ساعة في اليوم على الأقل -مثلما نفعل مع الرياضة- لكي لا نموت قهراً.
وصف قصير
تتناول هذه العبارة فكرة أن التعامل مع الفقدان هو جزء من الحياة، مثلما يحتاج الجسم إلى تمارين رياضية. إنها دعوة لتقبل الفقدان والتدرب عليه كوسيلة للتكيف مع الحياة.
الشرح
الفقدان تجربة غير سهلة لأي إنسان، وهو جزء لا يتجزأ من الحياة. هذه العبارة تشير إلى أهمية الاستعداد النفسي لمواجهة الفقدان بشكل دوري، تماماً كما نفعل مع الرياضة. التدريب على الفقدان يمكن أن يساعدنا في التغلب على الألم الناتج عنه، مما يجعلنا أكثر قدرة على التعامل مع المواقف الصعبة. يبدو أن هناك نوع من التدريب الذاتي المطلوب لتفادي مشاعر القهر والضعف. الأمر يتطلب منا الوعي المستمر بمدى تأثير الفقدان على حياتنا وكيفية التعامل معه بشكل صحي.