#الصحة النفسية

وبعد ربع قرن من ممارسة مهنة الطب أستطيع أن اضيف أحد الأسباب الطبية لموت الإنسان ألا وهو الظلم.

ان اكثر من 80% من رسائل العقل للجسد سلبية وتسبب 75% من الامراض فكن حريصا في ما تقوله لنفسك.

الحياه يمكن أن تستمر بجسد يتألم, الحياه يمكن أن تستمر بجسد عاجز, و لكنها لا تستمر بنفس حطمها الفشل و الهزيمة و هدها الحزن و أنهكتها الصراعات…

قال حكيم : أقسى جرم نرتكبه بحق أنفسنا هو الكتمان ..!! فكل ما نكتمه يظهر على ملامحنا ..!! تذبل أعيننا .. تتلاشى ضحكاتنا ..!!

ظروفك الخاصه ... لك وحدك ! وأدبك في الگلام ... حق للجميع ! لا تخلط مشاكلك وظروفك النفسيه بتعاملك مع الآخرين.

احذر من الشخص الذي لا ينتقم منك، فهو لم يسامحك ولم يسمح لك أن تسامح نفسك.

الوهم نصف الداء، والاطمئنان نصف الدواء، والصبر أول خطوات الشفاء.

لا أحد يستحق دموعك، ولئن استحقها أحد فلن يدعك تذرفها.

السعادة؟ صحة جيدة وذاكرة ضعيفة.

إياك ومصادقة الأحمق فانه يريد أن ينفعك فيضرك، وإياك ومصادقة البخيل فإنه يبعد عنك أحوج ما تكون إليه.

السبب في أن القلق يقتل من الناس أكثر مما يقتل العمل هو أن الناس تقلق أكثر مما تعمل.

راحة الجسم في قلّة الطعام، وراحة النفس في قلّة الآثام، وراحة القلب في قلّة الاهتمام، وراحة اللسان في قلّة الكلام.