الصحة النفسية

إذا ضعفت النفس , إستسلمت للخرافة.

أحد أعراض قرب الانهيار العصبي هو إيمان المرء بأن عمله هام للغاية.

إن كثيراً من الإضطرابات جاءت نتيجة الصدمات العنيفة التي تعجز عن تحملها النفس.

وإن كثيراً من الصدمات ما يكون لها أثر شديد فتؤدي إلى كوارث نفسية .. والتفسير لهذه الكوارث أن العقل عجز عن تحمل عبئها الثقيل فانهار تحت الضغط…

ان الرغبة في العلاج والخوف من العلاج فكرتان متناقضتان تشد كل واحدة منهما الأخرى .. وهذا التشاد ما يضع المريض تحت هزة نفسية حادة.

فعوامل الكبت تخلق في الإنسان روح التمرد والانفعال والثورة على ناموس الحياة مما يؤدي به إلى الإنهيار التام فالإنتحار.

أنت تعذب الآخر لأنك تتعذب به.

أي راحة نفسية وعلاج للتوتر والضغوط ذلك الذي يملكه المؤمن بأن هناك ربّاً يرعاه بيده ملكوت السماوات والأرض .. أمره بين الكاف والنون.

لست متأكدا ان كنت مكتئبا .. أقصد أنا لست حزينا تماما لكنني ايضا لست سعيدا تماما .. بإمكاني ان اضحك والقي النكت وابتسم خلال النهار لكن احيانا…

إذا كنت تفكر بالإنتحار لأنك تعي بأن عالمنا متخلف تذكر جيدا أن العالم ناقص أنت قد يساوي عالماً أكثر تخلفاً.

مهما تخاصمت مع الأشياء حولك،كن متصالحاً مع نفسك.

الوحدة الدائمة مثل ضيق التنفس.

البكاء يفتح الرئة، ويغسل القنوات الدمعية، وينشط العين، ويخفف من التوتر، فلا تخف وأبكي بعيداً عني.

البكاء هو صمام الأمان للقلب عندما يزداد الضغط بداخله.

اليأس هو معاناة منقوص منها المعنى.

في كل مرة تقع فيها ضحية الغضب فأنت غالبا ما تسمم نفسك بنفسك.

القلق لا يجنبنا الام الغد لكنه من الممكن أن يحرمنا من متعة اليوم.

الضغط ما هو الا مرض نفسي مقبول اجتماعيا.

لا شيء يهدر الجسم مثل القلق , ومن له إيمان بالله يجب أن يخجل من قلقه على أي شيء.

سلاحنا الاعظم لمحاربة اجهادنا وضغوطنا هو قدرتنا على اختيار فكرة دون اخرى.