كل جيل يعتقد أن زمنه هو الأشد اضطرابا ، لكن الحقيقة أن التاريخ كله سلسلة من الكوارث والمآسي.

للحب طاقات كامنة عظيمة ، تمكث في حالة انتظار ثم تنطلق بذراعين ممدودتين تجاه أول شخص يبدو أنه يستحقها.

لا شيء في العالم يعذب النفس البشرية أكثر من الفراغ.

لا أجد صعوبة إلا في طريقة كسر حاجز الصمت وبدء الحديث.

وإنّه لمن الموجع أن تحتفظ بكلّ شيء في داخلك، لأنّ ذلك بالتحديد ما قد يخنقك.

كل ما يتم قمعه أو تجاهله سيظهر في نهاية المطاف سواء كان في شكل أعراض جسدية أو اضطرابات نفسية.

لا أنام جيدا ليلا ، ولا أرتاح بما يكفيني نهارا ، ولا أهتم بصحتي ، وأكتم كل شيء بقلبي وأبتسم ، كم أنا سيء بحق نفسي.

في جوهر كل ادمان يكمن ألم عميق ، نوع من الصدمة ، الادمان هو محاولة للهروب من هذا الألم.

الادمان ليس مشكلة في حد ذاته ، بل هو محاولة فاشلة لحل مشكلة أخرى.

لم تستطع النوم على الرغم من التعب والتأثيرات المهدئة ، لأن تعاقب الصور الخارج عن إرادتها أخذ يتوافد على رأسها ، كانت صوراً مجردة من فكر أو ا…

أشعر بالسكينة نوعاً ما ، بإيماني المقدس بأن قضيتنا أكبر من الجميع , وما الحاصل إلا إنفلونزا سياسية سنشفى منها في النهاية.

وعندما يصير الإحباط مزمناً ، فإنه يقوي نزعة لا جدوى من فعل أي شيء ، ونزعة لا تفكر لها مدّبر ، وهما نزعتان تتقويان أصلاً بقوة السلب وسهولة ال…

الموسيقى هي عسل الروح ، فيها ما في العسل من شفاء لأجساد الناس.

إن ترقرت الدموع فأطلقها، ولا تحبسها، فإنها تنقي وتريح النفس، وتذكرك بالذنب والندم.

إننا نقتل أنفسنا ببطء من كثرة التفكير في كل شيء ، فكر، فكر، فكر ، لا يمكنك أبدا أن تثق بالعقل البشري على أية حال ، إنه فخ للموت.

لا شيء يُشفي سِوى الزمن، لا بُد مِن مرورِ فترةٍ زمنية مُعينة على أيِ جرحٍ نفسي حتى يُشفى ، لا توجد نصائح ولا علاج ولا حقن يُمكنها أن تجلِبَ…

دافعت عن نفسي ضد العواطف دون أن أفكر أن كل واحدة من تلك الدفاعات كانت تعني بتراً ما.