تذكر أن المشاعر التي لا يتم التعبير عنها لا تموت أبداً ، إنها تدفن حية ثم تطفو فيما بعد بطرق أكثر قبحاً ، عليك أن تعبر عن مشاعرك وإلا فإن تلك المشاعر سوف تأكل قلبك.
وصف قصير
تسلط هذه الاقتباسة الضوء على أهمية التعبير عن المشاعر. إذا تركت المشاعر غير معبر عنها، فإنها لا تختفي بل تتراكم وتظهر بطرق مدمرة. للتعامل مع المشاعر بشكل صحي، يجب على الأفراد التعبير عنها بدلاً من دفنها.
الشرح
هذه الاقتباسة من شين كوفي تعكس فكرة أن المشاعر المكبوتة يمكن أن تؤدي إلى آثار سلبية على النفس. عند عدم التعبير عن مشاعرنا، نسمح لها بالتراكم مما يسبب الألم والمعاناة. هذه المشاعر المدفونة يمكن أن تعود للظهور بطرق غير مرغوب فيها، مما قد يؤثر سلبًا على العلاقات والتفاعلات الاجتماعية. يعكس الاقتباس أهمية التواصل العاطفي كوسيلة للتخفيف من الضغط النفسي والسماح للإنسان بالتعامل مع مشاعره بشكل بنّاء. إن التعبير عن المشاعر يعد خطوة حيوية للحفاظ على صحة نفسية جيدة.