صحتك تتأثر إذا أضطررت ، يوماً بعد يوم ، أن تقول عكس ما تحس ، أن تنحني أمام ما تكره ، أن تفرح بما لا يجلب لك إلا الشؤم ، جهازنا العصبي ليس خُرافة ، إنه جزء من جسدنا ، وروحنا توجد في مكان ما داخلنا ، كالأسنان في فمنا ، لا يمكن التعدي عليها بإستمرار دون عقاب.
وصف قصير
يتطرق هذا الاقتباس إلى العلاقة بين الصحة النفسية والجسدية، وكيف أن الحياة اليومية والضغط الاجتماعي يؤثران على مشاعر الفرد وأفكاره.
الشرح
تظهر الحكمة هنا أهمية التوازن بين ما نشعر به وما نتظاهر به أمام الآخرين. يقول الكاتب إن تكرار مجابهة مشاعرنا الحقيقية أو الاستسلام للضغوط يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية على صحتنا العصبية والجسدية. يشير أيضاً إلى أنه عندما يتم إجبارنا على تجاهل مشاعرنا أو نعيش في تعارض مع ما نشعر به، فإن ذلك يمكن أن يسبب توتراً داخلياً. الوجود المستمر في حالة من الكبت العاطفي يُعتبر كتهديد لأرواحنا. نحتاج إلى الاعتراف بمشاعرنا ورغباتنا الحقيقية للحفاظ على صحتنا النفسية.